走りながら考えるTR

バルサBのトレーニング動画です。 楽しい雰囲気でジャンプと短距離リレーをしていますね。でも折り返し地点に色の組み合わせゲームをおくことで選手たちは走りながらかんがることを要求されています。

ステップ1

オーガナイズ
用具など: 動画の通り

マルバツや五目並べなど人数やランの反復回数に応じてルールを調整して楽しめますね。
ドリブルしながらのランウィズザボールのトレーニングにしてもいいかもしれません。

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トピック: フィジカル・フィットネス
シェアトレ作成者: Admin
受け付け日時: 2019年03月17日 14:37

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