二人組リフティング+スティック@仏代表

フランス代表のリフティングトレーニングを紹介します! ジルーやシュナイデルリンが取り上げられている動画ですが、メニューがとっても面白いですね。棒1本でさまざまな調整力を要求されますね!

ステップ1

オーガナイズ
ボール: 二人に一個
スティック: 二人に一本

バウンドの回数や使う足を交互、棒の持ち替えなど、レベルに応じて様々なバリエーションで楽しめますね!

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トピック: コーディネーション
シェアトレ作成者: Admin
受け付け日時: 2017年05月17日 15:04

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