ASモナコのアイデアGKトレ

チャンピオンズリーグ常連クラブASモナコのGKトレーニング動画をシェアしますね。通常のボールと予測のしづらい跳ね方をするボールへの対応を交互に行なっていますね。運動強度も選手の集中度も高くなる、アイデアトレーニングですね。

ステップ1

オーガナイズ
マーカー: 6−8枚
動画の柵のようなもの: 1つ
人数: 合計3名以上
キーファクター:
  • 構える姿勢
  • 踏み切る足
  • キャッチか弾くかの判断とその際の手の形
  • セカンドセーブのためにすぐ起き上がる

片方は障害物なしのセーブ、もう片方は柵のような障害物を動画のように起き跳ねるかもしれない状況をつくる。
インテンシティがとても高いセッションなので、反復回数やセット数を調整する。

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トピック: キーパー
シェアトレ作成者: Admin
受け付け日時: 2017年02月16日 00:46

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